时代少年团 演唱会

    13일 부산 수영구 광안리해수욕장을 찾은 시민이 반팔, 반바지 등 가벼운 옷차림으로 화창한 봄 날씨를 즐기고 있다.

이 있다고 설명했다. 다만 감량 후 체중 유지에는 걷기가 효과적인 것으로 분석됐다.Q. 체중 유지 단계에서 왜 걷기가 중요한가요?다이어트 후 활동량이 줄어들면 다시 체중이 증가하기 쉽다. 이번 연구에서는 감량 시기에 늘린 걸음 수를 유지 단계에서도 지속한 사람일수록 요요 현상이 적었다. 연구진은 꾸준한 신체활동이 장기적인 체중 관리의 핵심이라고 강조했다.